Động tác 2:
- Nằm sấp trên mặt thảm, chân co, hai tay nắm lấy bàn chân.
- Dùng cơ bụng nâng người và đầu gối, đùi lên khỏi mặt thảm, tạo thành hình cánh cung.
- Giữ trong 8 nhịp thở rồi trở về tư thế ban đầu.
- Lặp lại động tác 5 lần.
Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc thành lập trung tâm răng hàm mặt với chuyên môn chính là niềng răng. Ngoài ra còn có cấy ghép implant và dịch vụ trồng răng sứ.
Tag :
lam-dep
Bình Luận
0 Komentar untuk "5 động tác yoga giúp tiêu mỡ bụng triệt để"